TENTANG TKJ ^_^

TENTANG TKJ (Teknik Komputer & Jaringan)

Teknik Komputer dan Jaringan (TKJ) adalah program keahlian yang bertujuan membekali peserta didik dengan keterampilan, pengetahuan, dan sikap agar kompeten dalam merakit, menginstall program, merawat dan memperbaiki komputer serta jaringannya.
Siswa TKJ (meskipun belum tamat) mampu bekerja sebagai teknisi komputer dan administrator jaringan di toko/ servis komputer, kantor, hotel, bank atau ISP baik di tingkat lokal (nasional) maupun luar negeri.
TKJ merupakan program keahlian baru di Sekolah-sekolah Menengah Kejuruan (SMK), baik Negeri ataupun Swasta sejak tahun 2004. Wajar jika masyarakat belum banyak mengetahui/memahaminya. Meskipun baru, siswa TKJ SMK diakui kemampuannya oleh kalangan dunia kerja.
Sejak terbitnya kebijakan pemerintah bahwa sekolah kejuruan (dulu SMEA, STM, SMKK, dll) berubah nama menjadi SMK, menimbulkan konsekuensi bahwa setiap SMK memiliki kewenangan yang sama untuk membuka jurusan (bidang keahlian) / prodi (program keahlian) baru atau lebih populer dengan istilah re-engineering.
Program keahlian yang sudah tidak banyak dibutuhkan oleh dunia usaha/industri secara perlahan akan ditutup dan dibuka program keahlian baru sesuai kebutuhan dunia kerja. Dengan demikian tidak ada lagi perbedaan antara SMK eks SMEA, STM, SMKK atau lainnya. Setiap SMK dapat membuka program yang dulunya hanya ada di sekolah kejuruan lain. Sebagai contoh SMK eks SMEA boleh membuka jurusan (bid. keahlian) teknik seperti TKJ, multimedia, elektro, dll. Sebaliknya SMK eks STM boleh membuka tata boga, tata busana ataupun kecantikan.
SMK biasanya memiliki Visi dan Misi untuk mencapai tujuan pembelajarannya.
Visi
Mewujudkan tenaga profesional bidang teknik komputer dan jaringan, yang memiliki keunggulan lokal dan mampu bersaing di pasar global.
Misi
*Menyelenggarakan pembelajaran yang berkualitas dengan pelayanan prima
*Melaksanakan sertifikasi baik tingkat nasional maupun internasional
*Menjalin kerjasama dengan dunia usaha dan industri dalam pelaksanaan praktik serta penyerapan tamatan
*Menciptakan & mencarikan peluang kerja

SUMBER: http://www.juantkj.co.cc/2009/05/tentang-tkj.html

Cara Merawat Rambut Kering,Rusak dan Rambut Bercabang

kering dan rambut bercabang.

Rambut rusak bisa disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya terlalu lama terkena sinar matahari, terkena berbagai zat kimia dari produk perawatan rambut yang tidak aman, atau karena kesalahan dalam memperlakukan rambut itu sendiri.

Lalu seperti apa perawatan rambut yang benar agar tidak mudah rusak, kering maupun bercabang? Oke, simak beberapa tips berikut ini:

1. Membersihkan Rambut

Bersihkan rambut Anda setiap hari atau setiap dua hari sekali menggunakan shampo yang mengandung vitamin E. Vitamin ini sangat baik untuk memperbaiki rambut rusak. Pastikan Anda membersihkan sisa shampo saat membilas rambut dengan air dingin.

2. Gunakan Kondisioner Rambut

Sekali dalam seminggu, gunakan kondisioner setelah keramas dengan shampo lalu diamkan selama 10 hingga 15 menit sebelum membilasnya. Pastikan tidak ada ko ndisioner yang tersisa saat membilas rambut. Saat menggunakan kondisioner, pastikan tidak mengenai kulit kepala karena akan membuat rambut lepek dan berminyak.

3. Cuka Apel

Cuka Apel mengurangi rambut rusak dan membuatnya menjadi lebih halus. Campurkan satu sendok makan minyak gandum dengan setengah cangkir cuka sari apel dan dua cangkir air. Oleskan campuran ke rambut, setelah keramas, saat rambut masih basah. Diamkan selama 10 menit, lalu bilas hingga bersih tanpa menggunakan shampo. Untuk menghilangkan aroma yang menyengat dari cuka apel, Anda bisa memulaskan kondisioner di ujung-ujung rambut. Lakukanlah perawatan ini dua kali sehari, untuk hasil yang lebih maksimal.

4. Mayones

Asam lemak pada mayones berfungsi untuk melembutkan rambut dan meningkatkan minyak alami rambut. Setelah keramas dan mengeringkan rambut dengan handuk, oleskan satu sendok makan mayones pada rambut dan bungkus rambut dengan shower cap atau handuk panas. Biarkan mayones meresap kedalam rambut selama 15 - 20 menit. Kemudian bilas dengan shampo bayi atau herbal.

5. Minyak Alami

Gunakan minyak alami pada rambut seperti minyak kelapa, minyak bunga matahari atau minyak almond untuk meningkatkan kelembutan dan kehalusan rambut. Caranya dengan mengaplikasikan minyak alami pada rambut setelah keramas, bungkus rambut dengan handuk hangat, diamkan 15 - 20 menit. Lalu bilas rambut hingga bersih.

6. Minyak Zaitun

Sekali dalam dua minggu, aplikasikan minyak zaitun hangat pada rambut yang basah sebelum berkeramas. Biarkan selama lima menit, kemudian berkeramaslah dengan shampo seperti biasa. Untuk menghangatkan minyak zaitun, gunakanlah microwave.

7. Jangan Menggosok

Saat mengeringkan rambut, sebaiknya remaslah rambut dengan handuk daripada menggosoknya dengan handuk. Menggosok rambut menyebabkan gesekan yang dapat membuat kerusakan lebih lanjut pada lapisan terluar rambut.

8. Menyisir Rambut

Gunakan sisir rambut bergigi lebar untuk menyisir. Tidak perlu menyisir rambut berkali-kali, cukup lakukan hingga rambut tidak kusut lagi.

9. Gel Lidah Buaya

Jika Anda ingin membuat rambut menjadi klimis (wet look), pakailah gel aloe vera daripada gel rambut. Aloe vera murni yang tidak mengandung alkohol dapat membantu memperbaiki rambut. Gel aloe vera bisa Anda dapatkan di toko-toko obat terkemuka.

10. Hindari Pengering Rambut

Sebisa mungkin hindari pengeringan rambut dengan cara dipanaskan. Cara ini dapat membuat rambut menjadi stres yang berujung pada kerusakan yang lebih parah. Sebaiknya keringkan rambut dengan cara dikipas atau diangini.

11. Vitamin B

Konsumsi vitamin B kompleks setiap hari. Kandungan biotin pada vitamin B kompleks akan menguatkan rambut. Anda bisa mendapatkan vitamin B kompleks dalam telur, kacang-kacangan dan pisang.

12. Memotong Rambut

Potonglah rambut secara reguler. Satu-satunya cara untuk mengatasi rambut bercabang adalah dengan memotongnya.

Nah, itu dia beberapa cara merawat rambut rusak, kering dan bercabang. Semoga bermanfaat bagi yang membutuhkannya. Jangan lupa bagi yang bermasalah dengan kulit wajah bisa melihat artikel mengenai cara merawat wajah secara alami.

manfaat telur ikan salmon bagi kesehatan

 

Manfaat Telur Ikan Kandungan gizi telur ikan sangat tinggi akan asam lemak Omega 3, kandungan ikan ini hampir pada semua jenis ikan, terutama dari telur ikan salmon.

        Telur ikan salmon ini biasa disebut roe sedangkan dan kaviar berasal dari ikan sturgeon. Perbedaan antara roe dan kaviar adalah lebih dari sekedar jenis ikan itu berasal.

Kandungan Gizi Telur Ikan

Dalam 1sdm telur ikan mengandung 19-40 kalori. Kaviar adalah varietas yang paling banyak mengandung energi dan lemak, sementara jenis telur ikan lainnya mengandung sekitar 1 gr saja.

Kandungan gizi telur ikan seperti protein, memberikan 3 sampai 4 gr/ 1 sdm. Kebanyakan orang dewasa harus mengkonsumsi 46-56 gram protein setiap harinya, baik untuk persediaan energi maupun untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.

Telur ikan juga menyediakan hingga 1 g karbohidrat/ 1 sdm, sementara untuk keperluan orang dewasa memerlukan 130 g karbohidrat setiap harinya. Telur ikan sering disajikan dengan roti atau nasi yang berkontribusi untuk ketersediaan kebutuhan dari makronutrien ini.

Vitamin dan Mineral

        Diet telur ikan memasok hingga 11 persen dari kebutuhan besi dalam 1sdm telur ikan. MAnfaat besi untuk tubuh yaitu mempromosikan oksigenasi dari darah dan otot, sehingga individu yang tidak mendapatkan cukup zat besi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala dan jantung berdebar-debar akibat suatu kondisi yang disebut anemia.

Satu porsi telur ikan berisi 1 sampai 6 persen (tergantung dari jenis ikan) dari asupan harian Vitamin A yang direkomendasikan. Vitamin ini memainkan peran penting dalam visi (penglihatan) manusia, terutama disaat malam hari.

         Masalah mata kering juga dapat diatasi dengan pengobatan dengan menggunakan vitamin A. Manfaat lainnya pada mata seperti membantu mencegah kerusakan mata dari radikal bebas.

Selain itu, 1sdm telur ikan mengandung hingga 4 persen dari kebutuhan vitamin C untuk orang dewasa.

Beberapa manfaat lain dari kandungan gizi telur ikan

Telur ikan merupakan sumber yang kaya asam lemak omega-3 . Penelitian yang dipresentasikan pada tahunan 2009 Weston A. Price Foundation Konferensi ” Tradisi Bijaksana” mencatat bahwa roe salmon mengandung lemak yang lebih baik daripada telur ikan lainnya, meskipun semua telur ikan mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi.

Lemak esensial dari telur ikan membantu dalam fungsi kognitif, penurunan level depresi dan mengurangi gejala yang berhubungan dengan gangguan bipolar, skizofrenia, dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). ADHD ini adalah gangguan yang berhubungan dengan mental dan gangguan neurobehavioral (gangguan fungsi otak yang berhubungan perilaku seseorang).

Fungsi lain dari Lemak esensial dari telur ikan berkontribusi untuk kesehatan jantung manusia seperti penyakit kegagalan jantung, lemah jantung dll.

Pertimbangan

            Telur ikan bisa mengandung kadar sodium yang tinggi, sehingga bagi individu yang menghindari diet garam tidak baik untuk mengkonsumsi telur ikan dalam porsi banyak.

Beberapa telur ikan memiliki hanya 13 mg per 1-sdm namun kaviar memiliki 240 mg dalam setiap porsinya. The American Heart Association merekomendasikan membatasi natrium dalam rencana makan harian sampai 1.500 mg atau kurang untuk menurunkan resiko tekanan darah tinggi, stroke dan serangan jantung.

Karena telur ikan mengandung kontaminan seperti merkuri, wanita hamil harus berhari-hati saat memasukkan telur ikan dalam diet mereka ( Tidak lebih dari 177 ml per minggunya.

Kandungan gizi telur ikan sangat tinggi akan asam lemak Omega 3, kandungan ikan ini hampir pada semua jenis ikan, terutama dari telur ikan salmon.